Зачем и для чего?

Я иду на группу, когда мне плохо, когда я напуган или встревожен, чтобы получить помощь и поддержку ведущих и участников группы. Группа — это то место, где я её могу получить, даже когда кажется, что больше неоткуда её получить.

Я иду на группу, чтобы увидеть себя со стороны и получить обратную связь от разных людей. Групповая терапия помогает замедлиться и обратить внимание на себя, прислушаться к своим чувствам и истинным желаниям. А из такого состояния мне гораздо легче разбираться и понимать истоки своих проблем, искать причины повторяющихся событий в моей жизни.

Я иду на группу чтобы понять что со мной происходит, когда хочу разобраться в себе. На группе я могу найти для своих переживаний и состояний вербальную форму и быть по-настоящему услышанным.

Я иду на группу, когда меня переполняют эмоции и переживания, когда я не могу их выразить, когда я не знаю, как это сделать. Группа — это то место где я могу свободно выражать чувства. А если я не знаю, как это сделать, то я учусь это делать, и учусь делать это экологично, без вреда для себя и окружающих.

Участвуя в группе я нарабатываю навыки осознавания и коммуникации. Медленно, с уважением к себе и другим, я приобретаю опыт приближения к другому человеку, выстраивания границ, прояснения конфликтов, выбора формы коммуникации. И с каждой новой встречей я всё лучше учусь выстраивать отношения на равных.